Masterclass Low Pressure Fitness y la Postura
Introductorio - principiante

Parte teórico;
Miramos la importancia de la postura y como nos afecta una postura inadecuada en todo los niveles de nuestro funcionamiento (corporal, mental, emocional)
Comentamos sobre los distintos segmentos corporales, la presión intra-abdominal , los glúteos, la fascia, y mucho mas.

Parte practica :
Explicación y practica, sobre las pautas posturales y respiración.
Explicación y puesta en practica la técnica hipopresiva.
Explicación y practica de una secuencia de posturas de Low Pressure Fitness, incorporando todo lo explicado en la teoría y en la practica.