Masterclass en dos partes:
 
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Parte teórico;

• Miramos la importancia de la postura y como nos afecta una postura inadecuada en todo los niveles de nuestro funcionamiento (corporal, mental, emocional)

• Comentamos sobre los distintos segmentos corporales, la presión intra-abdominal , los glúteos, la fascia, y mucho mas.

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Parte practica :

• Explicación y practica, sobre las pautas posturales y respiración.

• Explicación y puesta en practica la técnica hipopresiva.

• Explicación y practica de una secuencia de posturas de Low Pressure Fitness, incorporando todo lo explicado  anteriormente en la teoría y en la practica.