Coreprana/Rutina Matutina Chakras

  • Free

Rutina Matutina Chakras

Empieza tu día con energía , en equilibrio, visualizando  y conectando con el  amor y la gratitud.

Movimientos de enraizamiento, danza del vientre, mudras, visualización y agradecimiento.
Abre y regula los Chakras.
Ayuda la circulación sanguínea y linfática.
Estimula el sistema inmunitario.
Calma y equilibra Mente, Cuerpo y Alma.

CONTENIDO

Rutina Matutina. Despierta tu cuerpo, tu energía y tus chakras con esta secuencia Matutina.
Explicaciones sobre la rutina., los chakras, los movimientos a realizar y los Mudras. Consejos y anotaciones. Imprescindible leer antes de la practica del primer video.

Video explicando la secuencia

En este video explico los movimientos y como hacer las mudras. 


Video explicando los movimientos y mudras para la secuencia.

Video secuencia completa

Este video es de la secuencia completa para la practica matutina.
Secuencia completa reducido.m4v